به نقل از «آفتاب»

تب تند دارو‌های لاغری و عوارض خاموش آن

تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۶۶۵۰۲

آفتاب‌‌نیوز :

عده‌ای می‌خواهند همان‌طور لاغر بمانند، البته در مقابل جمعیت کثیری می‌خواهند لاغر شوند؛ لاغری سریع، بدون این‌که لازم باشد دردسرهای رژیم و ورزش را داشته باشد. فاکتورهایی که در قرص‌های لاغری گنجانده شده‌ تا بازارشان در دهه‌های اخیر حسابی داغ باشد، البته با وجود هشدارهایی که سازمان غذا و دارو و متخصصان این حوزه از آنها می‌گویند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بازاری وسیع و جذاب که از زیرنویس فیلم‌ها و سریال‌های ماهواره‌ تا صفحه‌های اینستاگرام بلاگرها را فتح کرده و به بازارگرمی‌اش همچنان ادامه می‌دهد؛ تبلیغاتی که همگی یک پیام دارد؛ لاغری بدون زحمت. این بازار مکاره سن، جنس یا گروه خاصی را نشانه نرفته؛ از بلاگرهای اینستاگرام تا پسران و دختران ورزشکار و حتی شهروندان معمولی تحت‌تاثیر این بازار مکاره‌اند.

یک میانبر

شیشه‌های قرص و ورق‌های آلومینیومی به هر بهانه‌ای و در هر فضایی که فرصت دست دهد، خود را تبلیغ می‌کنند تا مخاطب‌شان را تحت‌تاثیر قرار دهند. شیشه‌ها و ورق‌هایی که تنها پیام‌آور بیماری و مرگ‌اند هرچند عده‌ای زیر سایه همین شیشه‌ها و ورق‌های آلومینیومی به پول‌های خوبی می‌رسند تا به رونق زندگی لاکچری‌شان بیفزایند.

شرایط هم البته برای‌شان مهیاست. زندگی شلوغ و پرمشغله این روزهای کلانشهرها اغلب حوصله‌ باشگاه‌رفتن را از شهروندان گرفته و کمتر کسی زحمت وزنه‌زدن و دویدن روی تردمیل را به خود می‌دهد چون راه میانبری وجود دارد؛ قرص‌های لاغری. هرچند این راه میانبر اغلب منتهی به بیماری‌های قلبی، فشارخون و حتی گرفتاری در گرداب اعتیاد است.

لاغری به قیمت اختلال روان

متابولایف، ترمولایف، ترمالین، زیماکس، پاتینت لاین، آلترا لیپولاین، اکس انا دراین و مجیک اسلیم نام‌های تجاری پرطمطراقی که در دل خود آمفتامین، سیبوترامین و افدرین دارند و با استناد به هشدارهای سازمان غذا و دارو عوارض جبران‌ناپذیری را برای مصرف‌کننده ایجاد می‌کنند.

متریم، ریلاکر، لیپولاین، اکس انادراین، مجیک اسلیم، جنی سیل، ترمواسلیم، تایم‌لایف، هربالای آدی فین و بوتانیکال اسلیمینگ داروهای لاغری ماهواره‌ای آلوده به روانگردان‌هاست تا در نهایت مصرف‌کننده را با اختلالات‌روانی درگیر کنند.

اگرچه طبق اطلاعیه سازمان غذا و دارو این داروها که به‌ظاهر گیاهی و بدون عوارض تبلیغ می‌شود سلامت روان و گوارش مصرف‌کنندگان را نشانه رفته است. سیبوترامین، شهره به داروی آمریکایی که تبلیغات فراوانی را به خود اختصاص داده در تبلیغات از سردرد، اضطراب، یبوست و فشارخونی که این دارو به بار می‌آورد خبری نیست یا در تبلیغات زنیکال کسی از عوارضی همچون دفع مدفوع مکرر و چرب، اسهال، دل‌درد، اضطراب، سرگیجه و ناراحتی‌های روده‌ای یا خشکی پوست و اختلال در مفاصل حرفی به میان نمی‌آید.

بُکش، خوش‌تیپم کن!

قرص‌ها و داروهای لاغری؛ داروهایی که در تبلیغات از آنها تحت‌عنوان معجزه نام می‌برند اما کسی نمی‌گوید این معجزه‌ها چه بر سر بدن‌مان می‌آورد. قرص‌هایی که با مسهل بودن‌شان شما را لاغر می‌کند، گروهی هم ضداشتهاست. قرص‌هایی هم باعث می‌شود که در معده‌تان احساس حجیم بودن کنید.

داروهایی که کانال‌های عصبی متفاوتی را برای رسیدن به لاغری که درباره‌اش تبلیغ کرده‌اند تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. واقعیت پشت‌پرده این داروها این است که در سیستم سمپاتیک تحریک ایجاد می‌کند و ضداشتهاست.

یکی از واقعیت‌های تلخ این داروها هم این است که این قرص‌ها را باید همیشه مصرف کنید چون قطع مصرف مساوی است با بالارفتن اشتها و برگشت دوباره وزنی که از دست داده‌اید.

در گفتن از محاسن تقلبی این داروها ادعای اصلی بر گیاهی بودن‌شان است؛ داروهای صددرصد گیاهی که چندین کیلو وزن شما را کاهش می‌دهد اما نکته قابل‌تامل این است که بروشورهای این قرص‌ها مشخص نکرده‌ مصرف‌شان با چه میزان ریسک شما را روبه‌رو خواهد کرد؛ ریسکی که سلامت‌تان را هدف قرار داده است.

معامله دوسر زیان

مصرف هیچ‌ دارویی بی‌ضرر نیست، بنابراین باید این هشدار را داد که مصرف خودسرانه داروهای لاغری مساوی است با یک ریسک بزرگ. درواقع داروهای لاغری تاثیرات منفی و مخربی بر جسم و روان شما خواهد داشت؛ عصبی شدن، بروز مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی، کاهش جذب ویتامین‌ها و بازگشت سریع وزن از دست‌داده، عوارضی‌ است که تا به امروز به اثبات رسیده، اگرچه به باور برخی همه این عوارض در قبال وزنی که از دست می‌دهید، ناچیز است!

بازگشت چاقی

به باور یکی از متخصصان تغذیه و رژیم‌درمانی تاثیرات مصرف این قرص‌ها موقتی بوده و ممکن است بعد از مدت کوتاهی شاهد بازگشت وزن ازدست‌رفته باشید.به اعتقاد امید صمدپور، بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن انجام نمی‌شود و اشتهای گذشته فرد بازمی‌گردد.

او ادامه می‌دهد: «یک رژیم‌غذایی صحیح باعث می‌شود شما عادات غلط را کنار بگذارید و درست و به‌اندازه غذا مصرف کنید. رژیم‌غذایی صحیح می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان مشخص و به اندازه لازم وزن کم کنید، قرص‌های لاغری علاوه بر تاثیرات منفی که بر بدن شما می‌گذارد ممکن است بلافاصله بعد از قطع مصرف شما را دچار چاقی‌های بیشتری کند.»

به اعتقاد این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، خوردن یک قرص نمی‌تواند درون و افکار شما را تغییر دهد، بنابراین سعی کنید با اراده درونی و به کمک یک متخصص تغذیه وزن‌تان را کاهش دهید و از اندام جدیدتان لذت ببرید.

سلامت‌نیوز

منبع: آفتاب

کلیدواژه: سلامت داروهای لاغری داروهای لاغری قرص های لاغری قرص ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۶۶۵۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید

آفتاب‌‌نیوز :

برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره ۹۰ درصد برنج دنیا را مصرف می‌کنند. در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرف‌ترین مواد غذایی است.

برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها است و گلایسمی بالایی دارد بنابراین پس از خوردن آن قند خون افزایش می‌یابد. این ماده غذایی فاقد پروتئین و دارای چربی اندکی است. اگر علاقمند به خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می‌کنید، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد می‌کند، در این بخش آشنا شوید.

عوارض مصرف زیاد برنج سفید

چربی شکم

مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات تصفیه شده مثل برنج سفید استفاده می‌کنند، نشان داد این افراد چربی شکمشان کمتر از آن‌هایی است که بیشتر از کربوهیدرات‌های تصفیه شده استفاده می‌کنند بنابراین افرادی که بیش از حد از برنج استفاده می‌کنند، به چاقی شکمی مبتلا خواهند شد.

در صورتی که شما بدون تحرک باشید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول‌های عضله می‌شوند تا به صورت چربی ذخیره شوند. خوردن برنج بعد از تمرین و ورزشی سخت که بدن گلوکز کمی دارد، سبب افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می‌گویند، کمک می‌کند.

برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار استفاده نمایید.

افزایش قند خون

پس از خوردن برنج قند خون افزایش می‌یابد و انسولین از پانکراس ترشح می‌شود. انسولین، ذخیره گلوکز و همچنین اندوخته چربی را بیشتر می‌کند. خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می‌شود.

میزان قند خون پس از خوردن برنج قهوه‌ای، به اندازه برنج سفید، افزایش نمی‌یابد. بعد از خوردن برنج قهوه‌ای، انسولین کمتری برای ترشح شدن لازم است.

سندرم متابولیک

خوردن زیاد برنج سفید باعث افزایش ریسک سندرم متابولیک می‌شود. چاقی شکمی، میزان بالای تری گلیسیرید، کم بودن کلسترول خوب یا HDL، فشار خون بالا و بالا بودن قند خون ناشتا از دیگر عوامل ایجاد کننده سندرم متابولیک هستند.

ابتلا به چربی خون و فشار خون

افرادی که در برنامه غذایی خود برنج فراوانی جای داده‌اند و بیشتر از بقیه برنج سفید می‌خورند، فشار خون و تری گلیسیرید بالایی از دیگر افراد دارند.

اختلالات عصبی

خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی بوجود می‌آورد به خاطر همین بهتر است که مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود.

معایب خوردن برنج در دوران بارداری

مصرف بیش از حد برنج در دوران بارداری سبب بالا رفتن وزن خانم باردار می‌شود.

برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی است بنابراین سبب ابتلای خانم باردار به دیابت بارداری می‌شود.

برنج دارای مقدار قابل توجهی از آرسنیک است که مصرف بیش از حد برنج ممکن است منجر به مرگ زودرس یا تولد زود هنگام جنین شود.

طبع برنج

طبع برنج سرد و خشک است و مصلح آن زعفران، شوید، زیره سیاه و خیساندن در آب نمک می‌باشد.

مضرات خوردن برنج نپخته

برنج نپخته حاوی تخم باکتری‌هایی است که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. این باکتری‌ها سمومی تولید خواهند کرد که موجب اسهال یا استفراغ می‌شوند.

مضرات برنج تاریخ مصرف گذشته

تاریخ بهترین زمان مصرف آن دو سال بعد از شالیکوبی است. از مهمترین علایم برنج‌های تاریخ مصرف گذشته تغییر رنگ مایل به قهوه‌ای، شکننده بودن برنج‌ها، کپک زدگی، کرم زدگی، رطوبت و تغییر طعم است.

اگر تاریخ مصرف بهینه برنج گذشت، آن را تست کنیم و اگر این برنج‌ها از نظر سلامت تائید نشدند باید خوراک دام شده و مورد مصرف صنعتی قرار گیرند یا اینکه به طور کل معدوم و به کود زیستی تبدیل شوند.

علت سالم ماندن مردم آسیای شرقی با وجود خوردن برنج فراوان

مردم آسیای شرقی با وجود مصرف برنج دچار چاقی و مضرات مصرف بیش از حد برنج نمی‌شوند، زیرا:.

زیرا به محض احساس سیری از خوردن دست می‌کشند.

تحرک زیادی دارند و اوقات خود را به استراحت تلف نمی‌کنند.

در یک رژیم آسیایی میوه جات، سبزی جات، چای سبز و... از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است.

برای در امان ماندن از مضرات مصرف زیاد برنج، چقدر برنج بخوریم؟

یک ظرف کوچک برنج در کنار یک وعده غذایی سالم که حاوی مقدار متعادلی پروتئین و چربی است، بخورید.

اگر به خوردن برنج علاقمند هستید حتما از نوع دیگر آن یعنی برنج قهوه‌ای استفاده نمایید.

برنجی که می‌خورید باید از نوع سالم‌ترین منبع برنج باشد، زیرا بعضی از انواع برنج، بیشتر از حد مجاز آرسنیک دارند.

سبک زندگی فعال داشته باشید و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

از خوردن بیش از حد برنج سفید بپرهیزید.

فقط به جای خوردن برنج سفید از انواع گوناگون و متنوع غلات سبوس‌دار استفاده کنید.

افرادی که نباید از برنج سفید استفاده کنند

افراد دچار چاقی بیش از حد بهتر است به جای برنج سفید از غلات سبوس دار استفاده نمایند.

افراد دچار دیابت از مقدار کمتری برنج استفاده کنند تا قند خونشان بالا نرود.

افرادی که یبوست دارند باید برنج کمتر بخورند.

برنج کته یا آبکش، کدام بهتر است؟

برای پاسخ به این سوال چندین واقعیت را از زبان متخصصان تغذیه برایتان عنوان می‌کنیم تا به جواب مورد نظر خود برسید:

هر قدر برنج بیشتر به صورت کته طبخ شود و کمتر آبکش شود، ارزش غذایی موجود در آن بیشتر خواهد بود.
‌
می‌دانید که حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی شده و به دلیل انکه برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می‌گیرد، پس جذب قند آن بیشتر بوده و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی‌آید.

زمانیکه برنج به صورت کته طبخ می‌شود، ویتامین‌های موجود در آن طی مراحل پخت حفظ شده و به همین دلیل ارزش غذایی بیشتری دارد.

منبع: سایت نمناک